Unser Gehirn besteht aus ungefähr 60% aus Fetten, die sozusagen die Hardware darstellen, die alles speichert. Die Hälfte der Fette besteht aus den schnell leitenden Omega-3-Fettsäuren. Ohne einen beständigen Nachschub dieser Fette lässt die Gehirnleistung dann nach. In Studien wurde festgestellt, dass durch mehrmonatige Einnahme von Omega-3-Fettsäuren (DHA) eine Verbesserung der Reaktionszeit, des Arbeitsgedächtnisses sowie der Fähigkeit Ziele zu formulieren, Prioritäten zu setzen sowie eine Verbesserung der Aufmerksamkeitssteuerung erzielt werden konnten.
Man kann den Omega-3-Fettsäurespiegel im Blut bestimmen und kann einen Zusammenhang zwischen DHA-Spiegel und Gehirnalterung feststellen. Niedrige Werte sind bei den Erkrankungen Demenz und Alzheimer zu finden. In unserer Gesellschaft finden wir einen hohen Verzehr von gesättigten Fetten, vor allem in Wurst, Käse, fetten Milchprodukten, die wenig Leitfähigkeit für die Gehirnleistung bieten, außerdem noch die feinen Blutgefäße des Gehirns verstopfen. So erhöht eine erhöhte Aufnahme gesättigter Fettsäuren das Risiko für Demenz und Alzheimer.
Entgegenwirken und schützen können wir mit gesunder Ernährung, Bewegung und Stressabbau. Die tägliche Portion Walnüsse, die Aufnahme von DHA über Fischmahlzeiten oder eine entsprechende Omega-3-Fettsäure Kapsel zur täglichen Einnahme kann da schon viel bewirken.
Omega3-Loges pflanzlich ist ein perfektes Produkt, das auch bei veganer Ernährung einsetzbar ist.